你的眼睛有真正休息過嗎？
每天長時間盯著手機、電腦，眼睛乾澀、沉重，甚至連眉心、太陽穴、肩頸都跟著緊繃。
我們總是在身體累的時候提醒自己休息，卻常常忽略那雙每天接收大量資訊、幫助我們看見世界的眼睛。
疲勞眼，並不只是「看太久」這麼簡單。
它可能來自長時間用眼造成的身體負荷，也可能與壓力、思緒緊繃，以及長期忽略自己的狀態有關。
這堂課，將帶你從生理、心理與能量三個面向重新認識疲勞眼，透過芳療、眼周舒壓、音叉音灸、耳穴調理與頌缽體驗，學習一套能在日常生活中實踐的居家療癒方式。
這堂課會帶你一步步學會
１. 認識疲勞眼的真正原因
從身體、心理與能量三個層面，理解眼睛疲勞背後可能傳遞的訊號。
２. 芳香療法｜調製專屬眼周舒壓按摩油
學習將天然植物香氣融入日常照護。
３. 眼周舒壓｜眼周按摩六部曲
學習溫和、安全的居家按摩技巧。
４. 音頻療癒｜以共振幫助我們恢復神采
體驗聲音振動帶來的放鬆感。
５. 耳穴調理｜沒時間按摩的小秘密
認識耳朵與身體的連結，學習簡單實用的耳穴按壓方式。
課後你能做到
- 在眼睛疲勞、壓力累積時，知道如何照顧自己
- 調製一瓶專屬自己的芳療按摩油
- 更敏銳地覺察身體訊號，不再等到疲憊累積才停下來
適合這樣的你
- 長時間使用手機、電腦，容易感到眼睛疲勞的人
- 工作忙碌、思緒停不下來，需要放慢節奏的人
- 喜歡芳療、身心放鬆、探索自我覺察的人
課程須知
小班教學，每班上限4位
開課時間：彈性開課
課程安排：約90分鐘
課程費用：$980／人（不包含音療工具）
地點：
‧台中市沙鹿區東晉二街18巷5號（森潾之境SPA&芳療教室）
‧公車晉江寮站步行8分鐘
‧工作室門口與周圍兩旁白線皆可停車
報名流程：加入官方LINE好友，諮詢課程時間→填寫資料並完成匯款→報名成功
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